Réveils de votre enfant avant 6h ? Des clés pour des matins plus doux
Chers parents, levez la main si cela vous semble familier : le chant des oiseaux n’a pas encore commencé, le reste du monde semble encore plongé dans un sommeil profond… et pourtant, votre enfant est déjà prêt à affronter la journée. Oui, bienvenue dans le club des parents aux réveils matinaux ! Mais ne vous […]
Le cortisol et le sommeil ne sont pas copains
Chers parents, Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, certains soirs, malgré des signes évidents de fatigue, votre enfant semble soudain posséder l’énergie d’une pile électrique ? Ce phénomène, que beaucoup de parents connaissent bien, a un coupable : le cortisol. Plongeons ensemble dans le monde du sommeil et découvrons comment cette hormone peut jouer des tours […]
Changement d’heure avec les enfants : comment s’y préparer en douceur ?
Ah, l’arrivée de la fin de l’heure d’été ! Pour certains, cela évoque l’image de matinées douces, enveloppées dans une couverture avec une tasse de chocolat chaud en main. Mais si vous êtes parent d’un petit bout, cela pourrait aussi signifier… Un réveil très, très matinal. Pas de souci ! Je suis là pour vous […]
Communication avec les Enfants : 8 Astuces Immanquables
Coucou les parents ! 🌟 Si vous êtes ici, c’est que vous savez déjà une chose : communiquer avec nos bouts de chou n’est pas toujours une partie de plaisir. Entre les cris, les incompréhensions, et les “Je ne veux pas”, on pourrait facilement en perdre notre latin. 😫 Mais vous savez quoi? Ce […]
Cette nuit où Zoé a fui un loup… et Eloan s’est perdu entre rêve et réalité.
Chaque parent le sait, être maman ou papa, c’est parfois comme être sur des montagnes russes émotionnelles. Par exemple, lorsque Zoé, du haut de ses 4 ans, m’a tirée du lit avec un “Maman, un loup me poursuivait !”, ou quand Eloan, 3 ans, se perd dans ces moments où il semble crier dans le […]
Une journée à la plage : quand “se préparer” devient une leçon inattendue
Chers parents, Combien d’entre nous ont déjà utilisé cette phrase “Préparez vous, on sort !” pour finalement être surpris de voir nos enfants toujours absorbés dans leurs jeux, manifestement n’ayant rien préparé ? Eh bien, cela m’est arrivé il y a quelques jours avec Mia, 4 ans, et Noa, 3 ans. Quand Mia et Noa […]
Comprendre et apaiser les tempêtes émotionnelles de nos enfants : le rôle du cerveau
Chers parents, Souvenez-vous de la dernière fois que vous étiez dans un supermarché, tentant d’acheter de quoi préparer le dîner, et votre enfant s’est mis à hurler parce qu’il voulait un paquet de bonbons. Ou encore, lorsque vous avez passé une heure à préparer son repas préféré, pour finalement le voir fondre en larmes parce […]
Vers l’Autonomie : Comment Guidez-vous Votre Enfant sans le Laisser Seul ?
Chers parents, Il est 8 heures du matin. Votre petit Maxime, 5 ans, se débat avec ses lacets. Vous avez trois choix : faire à sa place pour gagner du temps, le laisser se débrouiller seul au risque qu’il soit frustré, ou l’aider à apprendre pas à pas. Quel choix faites-vous ? Favoriser l’autonomie de […]
Comprendre et Optimiser le Sommeil de Votre Enfant
Le sommeil est vital pour le développement et la santé de vos enfants. Comprendre ses subtilités peut cependant sembler déroutant pour de nombreux parents. Dans cet article, Je vous détaille les éléments clés pour aider votre enfant à avoir une bonne nuit de sommeil. L’importance d’un rythme de sommeil régulier Le respect de l’horloge […]